VIEILLIR EN SANTÉ SIROIS MICHÈLE

Si la tendance se maintient, vous vivrez vieux. Vous préférez ne pas y penser ? Ce livre est pour vous. Pour arrêter d’avoir peur de vieillir. Pour faire face au dernier tabou. Qu’est-ce qui fait partie du vieillissement normal ? Qu’est-ce qui n’en fait pas partie ? Les auteures proposent des actions à prendre dès maintenant pour maintenir ou améliorer votre santé, loin des recettes toutes faites ou des produits miracles. En effet, les 11 chapitres de ce livre ont été validés scientifiquement par des chercheurs du Centre de recherche de l’Institut universitaire de gériatrie de Montréal. Rigueur scientifique, dédramatisation et trucs utiles : voici une lecture nécessaire pour s’adapter à cette nouvelle étape de la vie. Parce qu’à partir de 65 ans, il y a toute une vie à saisir !