GREATFUL KITCHEN GLORIEUX AURÉLIE

- 130 recettes de cuisine salées et sucrées, saines et gourmandes, accessibles et joyeuses pour chaque moment de la journée. - Des techniques simples et déculpabilisantes pour jongler avec le trempage et la germination des graines mais aussi avec la détox douce ou les bienfaits d´une alimentation crue et vibrante. - Des rituels de beauté et de bien-être pour se nourrir en profondeur. Des clés d´un mode de vie ancré et aligné à travers, entre autres, un éveil à la médiation, la marche nordique, le yoga, le pouvoir des pierres ou la gratitude.. - Un livre « feel good », complet et accessible à tous, qui nous rappelle qu´il n´est jamais trop tard pour se faire du bien et retrouver son énergie. - Un ouvrage qui s´inscrit dans l´ère actuelle du « prendre soin ». Prendre soin de sa santé, de son mental, de sa spiritualité mais aussi du climat, de l´environnement et du vivre ensemble. - Une reliure suisse pour faciliter la lecture. un design et un graphisme recherchés.